PraxisSonne

Verhaltenstherapie ist eine moderne, effektive und wissenschaftlich am Besten erforschte Form der Psychotherapie. 

 

Im Mittelpunkt steht die Frage, wie belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster entstehen und im Alltag wirken. Vieles davon haben wir im Laufe unseres Lebens gelernt - und genau deshalb, kann es auch wieder verändert werden.

 

Diese ungünstigen Denk- und Verhaltensmuster können in der Verhaltenstherapie erkannt und im Alltag durch neue Strategien wieder verändert werden.

 

Ein besonderer Fokus liegt auf dem Hier und Jetzt:

Wie zeigen sich aktuelle Probleme? - Welche Faktoren halten diese Aufrecht? - Welche konkreten Schritte können dabei unterstützen positive Veränderungen zu ermöglichen und Stabilität zurückzugewinnen?

 

Die moderne Verhaltenstherapie beschäftigt sich nicht nur mit aktuellen Problemen, sondern bezieht im Rahmen einer ausführlichen Anamnese Ihre persönliche Lebensgeschichte in die Therapie mit ein.